City
City

OUR MISSION

Our mission is simple: to make contemporary dance accessible to all adults, regardless of age or background.

Our approach is a framework of consistent groups that go through a learning and training process over time — allowing for in-depth, intimate group and personal work. Bona is more than just a dance school; it is a community that celebrates inclusivity and a passion for dance.

We are expanding throughout Europe with highly professional teachers, offering a unique combination of contemporary and modern dance, improvisation, contact improvisation, and somatic work.

CLASSES

What We Offer

All levels welcome — from absolute beginner to those returning to dance after a break. Trial sessions available at the start of each programme.

Class Schedule

2026 / 2027

Our Weekly Class Schedule

PRACTICAL INFORMATION

Bona Dance

Loading…

THE TEAM

Bona Dance München Teachers

Loading teachers…

THE DISCIPLINES

How We Dance and move

We teach different approaches to movement — each designed for adults with no prior experience. Pick what draws you, or try them all.

Loading…

FAQ

Fragen & Antworten

Alles, was du wissen solltest, bevor du zum ersten Mal kommst. Noch eine Frage? Schreib uns einfach.

Kontakt
Brauche ich Tanzerfahrung?
Überhaupt nicht. Unsere Beginner-1-Kurse sind für Menschen gedacht, die noch nie getanzt haben. Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt und es gibt keinen Test. Wir fangen da an, wo du gerade stehst.
Kann ich eine Stunde ausprobieren, bevor ich mich anmelde?
Ja — zu Beginn jedes Programms gibt es eine kostenlose Schnupperstunde. Du kannst vorbeikommen, die Gruppe, den Raum und die Lehrerin kennenlernen, bevor du dich entscheidest. Keine Kreditkarte erforderlich.
Was soll ich anziehen?
Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst — Yogahosen, ein T-Shirt, was du auch ins Fitnessstudio anziehen würdest. Wir tanzen barfuß oder mit weichen Sohlen. Keine spezielle Tanzkleidung nötig.
Was ist der Unterschied zwischen Contemporary Dance und Contact Improvisation?
Contemporary Dance konzentriert sich auf individuelle Technik, Raumwahrnehmung und Solo- oder gemeinsame Gruppenbewegung. Contact Improvisation ist eine Partner- und Gruppenpraxis — es geht darum, durch körperlichen Kontakt zuzuhören, Gewicht zu teilen und sich gemeinsam ohne Choreografie zu bewegen. Beide sind anfängerfreundlich und ergänzen sich sehr gut.
Ich bin über 40 — ist das okay?
Mehr als okay — die meisten unserer Teilnehmenden sind Erwachsene in den 30ern, 40ern, 50ern und darüber hinaus. Bona wurde für erwachsene Körper und erwachsene Leben geschaffen. In unseren Kursen geht es nicht darum, jung oder flexibel zu sein — es geht darum, in deinem Körper präsent zu sein und Freude an der Bewegung zu finden.
Gibt es ermäßigte Preise?
Ja. Ermäßigungen gibt es für Studierende, Rentner, Jobsuchende und alle, die finanzielle Hürden haben. Wir glauben, dass Tanzen unabhängig vom Einkommen zugänglich sein sollte — erwähne bei der Anmeldung einfach kurz deine Situation.
Kann ich mitten in der Saison einsteigen?
Das hängt vom Kurs und davon ab, wie weit die Saison bereits fortgeschritten ist. Schreib uns und wir sagen dir ehrlich, ob es für die Gruppe Sinn ergibt. Wir sind lieber offen als dass du dich verloren fühlst.
Was, wenn ich eine Stunde verpasse?
Das Leben ist manchmal unvorhersehbar. Je nach Buchung kann es möglich sein, eine verpasste Stunde in einer anderen Gruppe nachzuholen. [★ ERSETZEN durch eure tatsächliche Nachholregelung für diese Stadt.]

GET IN TOUCH

Any questions?

Whether you want to know more about a class, ask about pricing or anything else — we're happy to hear from you and will reply ASAP.