Vores mission er enkel: at gøre moderne dans tilgængelig for alle voksne, uanset alder eller baggrund. Deltagerne bliver en del af en fast gruppe, hvilket giver mulighed for at følges ad gennem en dybdegående lærings- og træningsproces, både individuelt og som gruppe. Bona er mere end blot en danseskole; det er et fællesskab, med inklusion og passion for dans i højsædet. Vi dækker hele Europa med et netværk af højt kvalificerede undervisere, og tilbyder en unik kombination af kurser i moderne og contemporary dans, improvisation, kontaktimprovisation, samt bevægelse og somatisk arbejde.
Kurset er tilrettelagt til begyndere og introducerer dansens grundlæggende elementer i et støttende og ikke-dømmende rum. Det er et rum hvor du kan udforske, lave fejl, og gå fra hver time med følelsen af at have lært noget nyt.
Vi begynder med at lære det essentielle: kropsbevidsthed, rumlig bevidsthed, gruppebevidsthed, grundprincipperne i moderne dans, kropsholdning og musikalitet. Efterhånden som kurset skrider frem går vi mere i dybden med danseteknikker, herunder floorwork og balance mellem kraftfuldhed og blødhed.
Keren Hoffman er dansekunstner og underviser. I mere end tyve år har hun undervist i dans og bevægelse for mennesker i alle aldre, i en bred vifte af sammenhænge og stilarter, herunder contemporary, ballet, teaterbevægelse, improvisation og komposition. Hun har en BA i Dans & Pædagogik og har arbejdet internationalt som freelance danser med forskellige koreografer. Parallelt med sit scenearbejde udvikler hun research inden for scenekunst bredt forstået, med en særlig interesse for somatisk bevægelse, improvisation og kropslig læring. I sine begynderklasser inviterer Keren deltagerne til at opdage contemporary fra bunden. Hun skaber et støttende og inkluderende rum, hvor alle kan føle sig trygge ved at bevæge sig, og nyde udforskningen af sin egen dans.
Absolut ikke! Vores klasser er særligt designet til voksne uden tidligere danseerfaring. Vi lægger vægt på at skabe et imødekommende og støttende miljø hvor du kan lære i dit eget tempo.
Komfort er nøglen! Vi anbefaler tøj, der giver dig frihed til at bevæge dig. Blødt træningstøj som leggings, t-shirts eller behagelige bukser er ideelt. Til fodtøj kan sokker eller bare fødder ofte bruges af nybegyndere, men vi giver specifikke anbefalinger afhængigt af dansestilen