Wenn Tanzen immer ein unerfüllter Traum für Dich ist, wenn Du anfangen wolltest, aber es dir nicht zugetraut hast, weil Du dachtest, es ist zu spät – dieser Kurs wird Dir beweisen, dass es doch möglich ist!

Dieses Programm bringt eine feste Gruppe zusammen und lädt zu einer bewegenden Reise ein. Schritt für Schritt, ganz von Anfang an, schütteln wir den Staub ab, lernen uns zu bewegen, lassen los und drücken uns aus.

Dance courses for adults

München Tanzkurse
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Was wirst du bei Bona Dance lernen?

Die Tanzkurse sind für Einsteiger*innen konzipiert und vermitteln dir die Grundlagen in einem unterstützenden, urteilsfreien Raum. Hier kannst du ausprobieren, Fehler machen – und jedes Mal mit einem guten Gefühl nach Hause gehen.

Du startest mit den wichtigsten Bausteinen: Körperwahrnehmung, Raumgefühl, Gruppendynamik, Prinzipien des zeitgenössischen Tanzes, Haltung und Musikalität. Im Verlauf des Kurses tauchst du tiefer in verschiedene Techniken ein – unter anderem in Floorwork und das Spiel zwischen Weichheit und Kraft.

Fragen? Unsicher, ob es passt? Schreib uns – wir helfen dir gerne!

Unser Team in Zürich

Carla Doorn - kurs Koordinatorin

Die in Argentinien geborene Carla Doorn begann ihre berufliche Laufbahn im Alter von 19 Jahren und absolvierte ihre Ausbildung als Tänzerin und Schauspielerin in Lateinamerika und Europa. Derzeit arbeitet sie als freiberufliche Tänzerin und Lehrerin, Choreografin und Regisseurin für Theater und Tanz, ist zertifizierte Feldenkrais-Therapeutin und gibt Kurse und Workshops in mehreren Ländern in Lateinamerika, Europa und Asien. Außerdem ist sie Leiterin der Kampfkunstschule Sipalki Mu Bi Kwan.

Eleni Mylona

Eleni Mylona wuchs in Athen auf und lebt seit 14 Jahren in Zürich. Sie studierte Tanz an der Staatlichen Tanzschule (K.S.O.T) und an der Tanzschule Morianova Trasta sowie Theaterpraxis an der Artez University of the Arts. Sie unterrichtet zeitgenössischen Tanz und Improvisation sowohl für Profis als auch für Amateur:innen und Kinder. Zudem ist auch Choreografin und Moderatorin der Gemeinschaftstanzgruppe KANTINES Zürich, einer Gruppe griechischsprachiger Frauen mit feministischem Hintergrund.

Emeric Rabot

Emeric Rabot ist ein französischer Tänzer und Lehrer mit einem vielseitigen tänzerischen Hintergrund, von Hip-Hop und Gesellschaftstanz bis hin zu Freestyle und Stepp. Nachdem er seine Fähigkeiten bei P.A.R.T.S. in Brüssel verfeinert hatte, leitete er dynamische Tanzaustausche in der Schweiz, Kuba und Mosambik. Seine Sessions konzentrieren sich auf Ausdrucksstärke, Kraft und Improvisation und inspirieren zu einem umfassenden künstlerischen Engagement. Zurzeit leitet Emeric Tanz für Gesundheit für ältere Erwachsene in Bern und im Bundesasylzentrum in Zürich und versucht, Tanz für alle zugänglich zu machen.

Kilian Haselbeck

Seine Liebe für die Bühne begann als Michael-Jackson-imitator mit 8 Jahren. Später folgte intensives ballet Training bis zum Diplom in zeitgenössischem Tanz an der Codarts University for the Arts in Rotterdam. Als vielseitiger Performer und Choreograf ist er Mitbegründer der Kompanie zeitSprung (Swiss Dance Award 2015). Kilians globale Tanzerfahrungen, die 2014 mit dem Tanzanerkennungspreis der Stadt Zürich gewürdigt wurden, spiegeln sein Engagement für eine vielfältige Tanz/Performance Karriere.

FAQ

Ganz und gar nicht! Unsere Kurse sind speziell für Erwachsene ohne vorherige Tanzerfahrung konzipiert. Wir konzentrieren uns darauf, eine einladende und unterstützende Umgebung zu schaffen, in der Du in deinem eigenen Tempo lernen kannst.
Unsere Kurse sind für Erwachsene aller Fitnessstufen geeignet. Obwohl Tanzen eine körperliche Aktivität ist, sorgen unsere Lehrer:innen dafür, dass die Übungen machbar sind und der Schwerpunkt auf einer allmählichen Steigerung liegt. Dein Komfort und Deine Sicherheit haben für uns oberste Priorität.
Ja! Wir bieten oft Schnupperkurse für Neueinsteiger:innen an, damit diese eine Lektion erleben können, bevor sie sich für ein komplettes Programm anmelden. Das ist eine gute Möglichkeit, ein Gefühl für unseren Unterrichtsstil und die Unterrichtsumgebung zu bekommen.
In unseren Kursen geht es um persönliches Wachstum und Spaß, nicht um Beurteilung oder Wettbewerb. Du wirst feststellen, dass unsere Tanzgemeinschaft Dich unterstützt und ermutigt, was es einfacher macht, anfängliche Bedenken zu überwinden.
Komfort ist das A und O! Wir empfehlen, Kleidung zu tragen, in der Du dich frei bewegen kannst. Flexible Trainingskleidung, wie Leggings, T-Shirts oder bequeme Hosen, ist ideal. Was das Schuhwerk betrifft, so sind Socken oder nackte Füße für Anfänger:innen in der Regel geeignet. Je nach Tanzstil werden wir spezifische Empfehlungen geben.