Vores mission er enkel: at gøre moderne dans tilgængelig for alle voksne, uanset alder eller baggrund. Vores tilgang er en ramme af faste grupper, der gennemgår en lærings- og træningsproces over tid, hvilket giver mulighed for et dybdegående og intimt arbejde både i gruppen og individuelt. Bona er mere end blot en danseskole; det er et fællesskab, der fejrer inklusion og passionen for dans. Vi udvider i hele Europa med højt kvalificerede undervisere og tilbyder en unik kombination af kurser i moderne og samtidsdans, improvisation, kontaktimprovisation samt bevægelses- og somatisk arbejde.
Kurserne er designet til begyndere og introducerer dansens grundlæggende elementer i et støttende og ikke-dømmende rum. Det er et sted, hvor du kan udforske, lave fejl og gå fra hver klasse med en følelse af at have opnået noget.
Du starter med det essentielle: kropsbevidsthed, rumlig forståelse, gruppedynamik, principper fra moderne dans, kropsholdning og musikalitet. Efterhånden som kurset skrider frem, vil du gå mere i dybden med danseteknikker, herunder floorwork og balancen mellem blødhed og styrke.
Keren Hoffman er dansekunstner og underviser. I mere end tyve år har hun undervist i dans og bevægelse for mennesker i alle aldre, og har arbejdet i mange forskellige sammenhænge og indenfor en bred vifte af former, herunder samtidsdans, ballet, teaterbevægelse, improvisation og komposition. Hun har en BA i Dans & Pædagogik og har arbejdet internationalt som freelance danser med forskellige koreografer. Parallelt med sit scenearbejde udvikler hun research indenfor det udvidede felt af scenekunst, med en særlig interesse for somatisk bevægelse, improvisation og kropsligt forankret læring. I sine begynderklasser inviterer Keren deltagerne til at opdage samtidsdans helt fra bunden. Hun skaber et støttende og inkluderende miljø, hvor alle kan føle sig trygge ved at bevæge sig, udforske og nyde oplevelsen af at danse.
Absolut ikke! Vores klasser er specielt designet til voksne uden tidligere danseerfaring. Vi fokuserer på at skabe et imødekommende og støttende miljø, hvor du kan lære i dit eget tempo.
Komfort er nøglen! Vi anbefaler tøj, der giver dig frihed til at bevæge dig. Fleksibelt træningstøj som leggings, t-shirts eller behagelige bukser er ideelt. Til fodtøj kan sokker eller bare fødder ofte bruges af nybegyndere, men vi giver specifikke anbefalinger afhængigt af dansestilen.